扎美寺

摩梭地区现存的最大藏传佛教寺院落是永宁的扎美寺，最初是格鲁派（白教）寺院，到清雍正年间改为格鲁派(黄教)寺院。扎美寺寺址是在明代宗祖师噶玛巴活佛所选。活佛云游的途中路过永宁，因为当地的地名叫“扎美柯”，用藏语翻译即为无敌之意；后面的山名叫“增米瓦”也与藏语“无法丈量之山”发音相同；旁边的村庄“巴搓古”又与藏语“巨大之汇集”意思相同，因此决定在这里建寺。寺名用藏语全称为“塔洛扎美归”，塔洛又是含有通往涅磐之路之意。看来佛无处不在，缘随遇皆是啊。 
   与丽江古城附近接受纳西人改良的喇嘛庙不同，这座寺院基本和通常我们所见到的藏传佛教寺院相同：幽暗的大殿、层层叠叠的酥油灯、神秘的彩塑和经幢。但是这里还是供奉了格姆女神，顽强地显示了摩梭人的特色。偏殿内四面墙壁绘有6幅壁画，与四川藏区的壁画相同，未受汉地佛教和道教壁画的影响。原有僧侣700余人，均为摩梭和普米族。该寺在“文化大革命”运动中被毁坏，仅存这个偏殿。1986年，由当地宗教人士集资，国家适当补助，按原样重修正殿。现基本修复，有僧侣百余人。 
   金顶彩绘的寺院大门在阳光下尤其耀眼，寺内有一幢大殿北侧还有一个壮观的活佛殿建筑群。大殿门两侧的墙壁上绘着精美的宗教壁画，壁画前是金色的转经筒，殿内奉着宗喀巴像、达赖和班禅的台座，还有格姆女神及其他佛神的塑像。
    献了功德，喇嘛会帮你点燃一盏酥油灯，你可以奉到你敬仰的神座前。　
   偏殿内塑一金身弥勒坐像，高约12米，头饰五佛冠，手持如意宝珠，为典型藏式泥塑风格。四面墙壁绘六铺壁画，为倾佛教经内容。线条精细，设色明丽，造型生动。系清代作品。
   扎美寺现任寺主罗桑益史活佛，出身于宁藻县永宁摩梭阿氏土司家庭，系永宁总管阿少云之弟，3岁时被认为是四川稻城赤直咪活佛的转世灵童，12岁进西藏拉萨三大寺之一的哲蚌寺学经，26岁获哲蚌寺大活佛资格，28岁（1955年）返回永宁扎美寺任寺主直到现在。他现任全国佛协委员、云南佛协理事、丽江地区政协工委副主席。扎美寺平时只有一两个守寺的喇嘛，其他的喇嘛都在家里各自修行。到了大法会的时候他们才齐聚寺里。这样的法会一年有四次：农历正月初三至初九的咪洛其模会，初七是特别隆重的跳神；农历三月中旬举行的措区会；农历六至七月举行的历时四十五天的亚能会；农历十月二十五日举行的祭宗喀巴的甘丹安区会。这个时候您能看到数百个喇嘛身披袈裟，头戴黄色鸡冠帽举行仪式。
地理位置
位于宁蒗彝族自治县 
景点交通
就在永宁城边，步行15分钟可到（每天早上有多辆中巴从宁蒗开往永宁，从泸沽湖边的公路拦乘中巴，40分钟可到）